Comment faire pour augmenter la puissance des hommes? Cette question est très importante pour le sexe fort. Malheureusement, avec l'âge, presque chaque homme fait face à des problèmes d'érection. Donc, cette question est pertinente, en tout temps.
Il existe de nombreuses façons efficaces qui augmentent la puissance à la maison, mais dans tous les cas, il est recommandé de prendre un rendez-vous pour voir le médecin et discuter de cette question avec lui. En tout cas, il est impossible de manière indépendante attribuer lui-même les produits chimiques forts pour augmenter la puissance. Le mauvais traitement peut apporter un grand tort à tous les corps de l'homme.
Ce qui contribue à la détérioration du pouvoir mâle
C'est pas un secret que chaque année, l'impuissance les plus jeunes. C'est précédée par divers facteurs, les mauvais de l'écologie, du stress, une mauvaise alimentation, le Tabagisme, l'abus d'alcool, des problèmes psychologiques. Pour résoudre ce problème n'est pas si simple que cela puisse paraître, par conséquent, chaque homme doit être conscient de qui affecte sa santé sexuelle.
L'érection peuvent également être touchés:
- exercice excessif;
- l'administration de médicaments antibactériens pour une longue période;
- l'inflammation de la glande de la prostate;
- la mauvaise performance des testicules;
- le manque de l'hormone de la testostérone;
- le diabète sucré;
- des problèmes avec les reins, le foie et des problèmes de thyroïde.
Alors tout d'abord vous devez trouver la cause racine de la détérioration de l'activité.
Les principes Généraux de la levée de la puissance
Pour rétablir la puissance, vous avez besoin de prêter attention à la nourriture. Cela ne signifie pas que vous ne devriez manger des noix et des fruits de mer. Pour augmenter la puissance des hommes, vous devez manger de la bonne nourriture et de contrôler la quantité de protéines, de graisses et de glucides chaque jour. Les graisses mieux à la limite, et les protéines doivent toujours être présents. Ils sont très utiles pour la santé des hommes.
Pour augmenter la puissance, assurez-vous de surveiller la quantité d'eau consommée. En tout cas, il est impossible d'empêcher la stagnation dans les organes. L'homme doit abandonner les mauvaises habitudes de Tabagisme et de l'alcool. En outre, vous devriez faire régulièrement de l'exercice, l'exercice du matin pour regarder mon poids.
Aide à restaurer la puissance sexuelle en temps opportun de repos et une bonne distribution de la self-énergie.
Ce sont en Général des lignes directrices qui doivent être suivies à toute personne afin de prévenir les problèmes de santé.
L'utilisation de méthodes traditionnelles
Comment faire pour augmenter la puissance masculine, le médecin conseille. Il vous recommande un moyen efficace et sûr de la technique.
Pour augmenter la puissance à la maison, vous pouvez utiliser du peuple de recettes, mais dans les cas avancés, ils ne peuvent pas aider. D'abord et avant tout, vous devez vous assurer que les produits naturels sélectionnés aucune réaction allergique.
L'un des moyens efficaces pour atteindre un niveau élevé de l'activité est l'utilisation de la racine de calamus. Ce produit, il est nécessaire de prendre d'un montant de 50 g et FROTTEZ-le sur une petite râpe et versez 300 ml de vodka. Pour la puissance de cette perfusion doit être consommé avant les repas 3 fois par jour 30 gouttes. La durée d'administration est de 3 mois. Ainsi, il est nécessaire de restreindre la conduite. Les hommes qui travaillent derrière le volant, cette recette est contre-indiqué.
Rapide élévation de la puissance de fournir des cônes de houblon séché. Pour ce faire, ils doivent être broyé en une fine poudre, puis prendre 1 cuillère à soupe et versez 1 Tasse d'eau bouillante. Les cônes besoin d'insister pour plusieurs heures. À boire la boisson, indépendamment des repas. Devrait prendre jusqu'à des améliorations notables.
Bien augmente la puissance chez les hommes d'aubépine. Il est nécessaire de prendre 150-200 g de plante, versez 1 litre d'eau et faire cuire pendant 7 à 10 minutes. Après cela, le bouillon retirer du feu et laisser infuser sous un couvercle. Prendre il devrait être de 100 à 150 grammes de 3-4 fois par jour. Cette recette contribue non seulement à augmenter la puissance, mais peut être prescrit pour l'inflammation de la glande de la prostate.
Une excellente recette de noix avec du miel favorise le pouvoir masculin. C'est très simple. Pour cela, vous devez hacher les noix et les mélanger avec le miel. Vous pouvez manger ce mélange avec du thé tout au long de la journée. Plus important encore, vous devez vous assurer que le miel ne provoque pas de réactions allergiques, de sorte que l'abus de cette délicatesse n'est pas nécessaire.
Quels sont les produits nécessaires
Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec de la nourriture? Manger des aliments sains qui sont riches en vitamines et oligo-éléments bénéfiques, contribue à améliorer la fonction sexuelle des hommes. Il est très important de manger de la nourriture qui affecte positivement le corps.
Les Experts nom top 5 des aliments qui doivent être présents dans l'alimentation des hommes à vouloir augmenter la puissance:
- chameau de l'estomac;
- les huîtres;
- la limande à queue;
- bouillie de maquereau;
- les navets.
Chameau de l'estomac ou de securina est sur la 1ère place parmi les produits qui augmentent la puissance, et c'est totalement mérité. Il est souvent comparé au célèbre Viagra. Cependant, en revanche, le ventre du chameau n'est absolument pas nocif pour le corps. Pendant de nombreuses années, ce produit a effectivement aidé les hommes à retrouver la santé sexuelle. Son effet de guérison est séché dans une manière spéciale de l'estomac. Pour l'utiliser dans les aliments avant les rapports sexuels, ou environ 30 minutes avant. Le produit donne un effet rapide, malgré le fait qu'il ne prend que 3.g.
En outre, de chameau, de l'estomac peut faire une grande teinture dans de l'alcool. Pour ce faire, prendre 100 grammes de séché à l'estomac et de le remplir avec de 0,5 litres de vodka, puis laisser infuser pendant 2 semaines dans un endroit frais et sombre. Devrait prendre de 30 à 50 ml pour la nuit.
Les huîtres sont un excellent produit, qui a longtemps été connu pour ses effets bénéfiques sur le pénis des hommes. C'est un outil formidable, d'avoir un effet stimulant. Bénéficier d'huîtres, c'est qu'ils contiennent de grandes quantités de zinc organique, et un unique acides aminés. Ils aident à produire de la testostérone, l'hormone mâle et d'améliorer la qualité du sperme. En outre, les huîtres ont une substance de la dopamine, ce qui augmente la libido.
Le poisson et les légumes
Les poissons se réfère également à des produits utiles qui améliorent la puissance chez les hommes. Par exemple, le plie a un effet bénéfique sur la capacité sexuelle des hommes. Il contient beaucoup de vitamines, d'acides aminés et d'oligo-éléments et est essentiel pour la santé de la protéine. La composition de ce poisson sont des substances actives qui ont un effet bénéfique sur l'érection et guérit le corps comme un tout.
Pour préserver toutes les propriétés utiles de la plie, il est recommandé de ne pas les faire frire, braiser, bouillir ou cuire pour un couple.
Grâce à ses propriétés diététiques, ce poisson peut être consommé par tous, sauf ceux qui ont une réaction allergique. Les personnes qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal et des problèmes avec les vaisseaux sanguins et le cœur, il n'est pas recommandé de manger du poisson salé et séché forme.
Le maquereau bouillie est également efficace pour la santé sexuelle des hommes. Dans sa composition contient des acides gras oméga qui contribuent à la production de testostérone. Si vous mangez régulièrement bouillie maquereau, il contribue à augmenter la numération des spermatozoïdes et à augmenter la puissance.
Les meilleurs légumes pour la santé des hommes est un navet. Il est riche en vitamines et minéraux qui renforcent le corps et a un effet bénéfique sur la sécrétion de testostérone. Navets soulève de puissance et augmente la libido. En bouillie et leur forme brute, il est très utile et permet de se débarrasser de beaucoup de maladies.
Il n'est pas recommandé de consommer ce légume si vous avez la maladie de l'intestin, de l'hépatite et les maladies du système nerveux Central.
Exercice — la clé de la santé des hommes
Afin d'augmenter la puissance, vous devez régulièrement de l'exercice. Une attention particulière devrait être accordée à public muscles. Il est souhaitable que l'ensemble des exercices prescrits par le médecin spécialiste, parce que dans ce cas, les exercices auront le plus grand effet. Comme pour les exercices simples, ils peuvent fonctionner de manière indépendante, à tout moment de la journée. La principale chose — de la régularité.
Comment augmenter la puissance chez les hommes à la maison en utilisant de l'exercice?
L'un des plus utiles les mouvements de rotation du bassin. Il doit être fait rapidement et vigoureusement jusqu'à ce que, jusqu'à ce que la peau dans la région lombaire ne deviendra pas chaud. Cela signifie que la circulation du sang dans le corps augmenté de façon significative et le sang a commencé à couler dans le pénis.
Le prochain exercice consiste à partir d'une position couchée à toucher le genou droit avec le coude gauche. Une telle torsion que vous devez faire 20 fois de chaque côté. Ces mouvements devraient également être fait rapidement sentir la chaleur dans le corps.
Le célèbre exercice de "Vélo" augmente le flux de sang vers les organes pelviens et est très utile. Il peut être fait dans le lit immédiatement après le réveil ou au cours de la journée.
À l'égard de l'activité physique, en plus de ces exercices, vous pouvez ajouter à faire du Jogging, du Vélo ou du patin à roues alignées. Activité à l'extérieur beaucoup mieux qu'à l'intérieur.